二、夏季养生粥绿豆莲藕粥材料：绿豆30克 粳米100克 莲藕 1/2节 清水6杯调料：冰糖适量做法：先煮绿豆，待绿豆要开花时，将粳米100克放入，煮至半熟后将切成薄片的莲藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食提示：绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效，适用于夏季服食用绿豆薏米粥材料：薏米1/2杯 绿豆1/2杯 清水8杯调料：白糖做法：1、薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时2、锅置火上，放入绿豆及7杯清水，大火煮沸加入一杯清水继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花再加入薏米，大火煮沸后转小火煮1小时3、加入白糖即可提示：绿豆薏米搭配去火美容，是女性夏季的好选择三、秋季养生粥山药扁豆粥材料：山药40克 扁豆40克 大米1杯 高汤5杯调料：盐做法：1、山药去皮洗净切小块，扁豆洗净切小段，大米洗净浸泡30分钟2、锅置火上，放入高汤、大米，大火煮开后转小火煮30分钟3、将山药扁豆盐放入粥中煮开后熬到黏稠提示：山药随用随切，防止其氧化变红

我国是农业国家，对于节令，极为重视迎春的礼仪，在《月令》中有所记载，到东汉明帝时逐渐完备，后世更将它列人祀典地方上的官员也箫举行迎春典礼，时间都在立春前一日而在民间，迎春的仪式更是铺张盛大，十分热烈，其宗旨一方面在于劝农务耕，注重生六一方面示人须珍惜韶光，不要辜负一年之中的最好季节走马 走马就是跑马，即骑马，盛行于唐玄宗时当时有人因此说道：“生儿不用识文字，斗鸡走马胜读书”北方人自古因地理地势的缘故，大多喜好骑马蹴鞠 蹴鞠在古代极为盛行，相传起源于黄帝时《史记》：“处后毗鞠”《后汉书》：“六博蹴鞠”《汉书·艺文志》有关于at鞠的文字二十五篇，颜师古在注释中写道：“鞠以韦(皮革)为之，实之以物，踢以为戏

她积淀了中华上下五千年的荣辱与兴衰举世闻名的四大发明让我们认识了祖先的聪明与才智;古老的丝绸之路，让我们认识了祖国历史的悠久和渊博;雄伟的万里长城，让我们认识了祖国的气势和磅礴;圆明园的残垣断壁，让我们认识了祖国的屈辱与悲愤;大漠荒原，让我们认识了祖国的广大和辽阔——-，这是我们的祖先在悠久历史长河中谱写的一部浩气长存的绚丽史诗可是，曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难，她的儿女被称为东亚病夫，在生死存亡的危难关头，是一个又一个中华儿女，发出了一声声震惊世界的呐喊，抒写了一首首悲壮的诗歌为挽救我沉沦的中华民族，数万万同胞抛头颅、洒热血，终于换来了-城楼那一声惊天动地的声音：“中国人民从此站起来了

2、(毕业生代表发言)三年里，同学们由天真烂漫的幼稚孩童，一天天成长为有抱负、有理想的翩翩少年，同学们真的长大了，成熟了，此时此刻，你们的心情一定非常激动，感慨万千，下面有请毕业生代表发言刘佳妮同学用自己声情并茂的语言，说出了大家的心声，表达出了全体毕业生对未来美好生活的憧憬和信心祝愿大家开创美好的新生活3、(教师发言)同学们，三年的校园生活，我们的老师付出了辛勤的汗水，倾注了真挚的情感如今，自己的学生要参加中考、走向新的生活，下面听听我们的老师临别对同学们的嘱托和祝福有请王老师我相信，王老师的话语激励着在座每一位同学你们会拿出自信，勇气，去挑战明天在此，请允许我代表全体老师，祝愿你们前程似锦，学业有成